Skupinové lekce jsou otevřené lekce pro každého, kdo má chuť si přijít zajógovat. Většinou cvičíme v počtu 10-20 lidí.

Na lekce je nutné se rezervovat, nic krom vhodného oblečení s sebou není třeba, platí se po lekci. Lekce probíhají převážně pondělí a středy.

Pro více info si prosím klikněte na tlačítko REZERVOVAT – nejlépe na PC. Najdete zde i aktuální informace ke všem skupinovým lekcím a aktuální rozvrh, případně prostor pro dotazy.

Délka lekce: 60 – 100 minut

V případě, že jste zdravotně omezeni nebo chcete zkusit jógu poprvé a naučit se ji nejlépe nebo jen preferujete soukromí a zaměření se opravdu na sebe, máte možnost individuální lekce.

Lekce jsou vhodné i pro ty, kteří mají zdravotní potíže nebo omezení a jógu by chtěli využít jako formu LÉČBY (např. stavy po výhřezu ploténky, po zranění či potížích kolene, ramene, po porodu, v těhotenství, při depresích a úzkostných stavech aj.).

Soukromou lekci je možné domluvit kdykoliv podle časových možností učitele. Maximální počet studentů je 2 osoby na jednoho lektora.

Místo dle domluvy, možnost domácího prostředí.

Délka lekce:  75 min

V kurzech jógy se jedná o cvičení v uzavřené skupině, kdy je kapacita studentů omezena, většinou na 14 osob a nemění se. V nabídce je kurz Aštanga Vinjása jógy – 1. série, který je rozdělen do 10 lekcí po 2 hodinách.

Cena je jednotná a kolika lekcí se zúčastníte je jen na vás. První lekce je převážně teoretická, další lekce začínají vždy samostatnou praxí s korekcí lektora a v druhé části se zaměřujeme na popisování pozic případně jejich modifikací. Po absolvování celého kurzu budete schopni samostatné domácí praxe.

Více info po odkliknutí tlačítka rezervovat – vždy lepší na počítači. 😉

Délka lekce: 120 min

Jóga pro děti je uzavřený kurz 15 lekcí po 1 hodině v období jednoho pololetí školního roku.

Jedná se o skupinové cvičení jógy pro děti od 5 let, které jsou schopny cvičit samostatně bez rodičů, do 11 let, případně nevadí vyšší věk, pokud je zájem:)
Součástí lekcí jsou cviky s prvky jógy, fyzioterapie i psychoterapie/práce s emocemi, muzikoterapie, aromaterapie a relaxace.

Pro rezervování místa pro Vaše dítě se prosím zapište do tabulek pod tlačítkem REZERVOVAT – nejlépe na PC. 

Délka lekce: 60 minut

Kdo má chuť si jógování prodloužit i s pobýváním v přírodě, klidu a napojení se na sebe pár dní, ideální příležitost vyrazit na jógový pobyt.

Pravidelně jednou do roka si balíme jógovou podložku a vyrážíme do krásných míst jako je Dvůr Sv. Máří na Šumavě, Penzion Frymburk na břehu Lipna, Retreat centrum Boží v Novohradských horách a nebo si to trochu prodloužíme pobytem a jógováním u moře:).

Momentálně nás čeká listopadový víkend v Zátaví.

Pod tlačítkem rezervovat najdete aktuální plánovaný pobyt.

Speciálními akcemi jsou myšleny různé workshopy či kakaové rituály, jógové brunche, které pro Vás kuchtíme v našem studiu. Nejčastějšími akcemi jsou kakaové rituály spojené s jógou, vykuřovacími technikami, otevřením srdce, meditací s mantrami a harmoniem… Prostě „spojení“ se s energií kruhu jako za starých časů, kdy napojení na sebe sama a přírodu bylo více přirozené než je tomu dnes. Přijďte s námi ochutnat magii, kterou v nás kakao probouzí…

Lze využít i možnost domluvy soukromé akce u Vás doma s lektorkou Mirkou.

Více info po odkliknutí tlačítka rezervovat – vždy lepší na počítači. 😉

Délka lekce: různá podle typu